di Viviana Venneri, 3G
Gli sportivi sono sempre corretti o prendono delle scorciatoie?
Tutti conosciamo l’importanza della pratica sportiva per il nostro corpo e per la nostra mente.
Ma come si possono ottenere dei risultati migliori? Sicuramente con la dieta, che ha un ruolo importante nello sport. Non esistono alimenti miracolosi in grado di moltiplicare le prestazioni fisiche ma ne esistono che, a parità di allenamento, consentono il massimo rendimento.
Chi pratica uno sport a livello dilettantistico non ha bisogno di una vera e propria dieta, piuttosto deve adottare un’alimentazione equilibrata al proprio fabbisogno energetico. Nello sforzo di lunga durata è indispensabile reintegrare le riserve di acqua e di sali minerali.
Ma alcuni atleti, quando vogliono raggiungere risultati maggiori delle loro capacità, utilizzano composti chimici illecitamente; si tratta di sostanze dopanti, che riducono la capacità dell’organismo di percepire segnali dell’esaurimento psico-fisico, il cui uso da parte dell’atleta serve a ridurre la sensazione di fatica, ad aumentare la forza e la resistenza muscolare, a diminuire il dolore, attenuare l’ansia e addirittura coprire la presenza nelle urine di sostanze vietate.
I composti chimici utilizzati illecitamente nello sport sono molti, con diversi meccanismi d’azione e diverso indice di pericolosità. Il 15 marzo 1999 è entrato in vigore un emendamento adottato dal gruppo di vigilanza nell’ambito della convenzione antidoping.
Fonti: www.saninforma.it
