Nowadays in our society the most important things are : going to school, getting a job and working . Every days, studying for a test, or working on something are our priorities .This leads to , most of the times, forget to take care of ourselves and not doing what we like and what makes us feel good.Infact a the majority of people decide to do not start to working out and exercise there are things that are more important to do. Not doing exercises and any kind of physical activities can lead to health problems ,physical and mental , and a lot of stress.But these consequences are not talking enough. Infact people should be encouraged to do more exercises, especially by the government.
Another reason why people don’t do any kind of exercises is the fact that they cannot afford going to the gym,.It’s very important that government give the chance to everyone to go to one of them.That’s why having subsided gym is a great idea and a great way for allowing everyone to exercise. Even with subsidies gym, if we don’t know the risks and the consequences of not exercising we will never working out.In school there should be some health and physical classes where the students can learn about the benefits of the gym, not only physical but also mental.
A great initiative for the government to encourage people to working out can be the start of public games and competitions: like football,basketball, volleyball matches, swimming, or running competitions, and in general any kind of sport competitions.Of course the winners will have a prize.
In conclusion the government should start to care more about people’ health and convince them that exercising is a priority and it is as important as going to school, because health comes first.
I benefici dell’esercizio fisico
Oggi nella nostra società le cose più importanti sono: andare a scuola, trovare un lavoro e lavorare. Ogni giorno, studiare per un test o lavorare su qualcosa sono le nostre priorità. Questo porta, il più delle volte, a dimenticare di avere cura di noi stessi e a non fare ciò che ci piace e ciò che ci fa stare bene. Infatti la maggior parte delle persone decide di non iniziare ad allenarsi e ad esercitarsi perché ci sono cose che sono più importanti da fare. Non fare esercizi o qualsiasi tipo di attività fisica può portare a problemi di salute, fisici e mentali, e molto stress. Ma di queste conseguenze di non si parla abbastanza. Infatti le persone dovrebbero essere incoraggiate a fare più esercizi, specialmente dal governo. Un altro motivo per cui le persone non fanno nessun tipo di esercizio è il fatto che non possono permettersi di andare in palestra. È molto importante che il governo dia la possibilità a tutti di andare in una di queste. Ecco perché avere una palestra con dei prezzi ridotti è un grande idea e un ottimo modo per consentire a tutti di allenarsi Anche con i costi minori della palestra, se non conosciamo i rischi e le conseguenze del non fare esercizio non ci alleneremo mai. A scuola dovrebbero esserci delle lezioni di salute e fisica dove gli studenti possano conoscere i benefici della palestra, non solo fisici ma anche mentale.
Una grande iniziativa per il governo per incoraggiare le persone ad allenarsi può essere l’inizio di giochi e competizioni pubbliche: come partite di calcio, basket, pallavolo, nuoto o corsa e in generale qualsiasi tipo di competizione sportiva.
In conclusione, il governo dovrebbe iniziare a preoccuparsi di più della salute delle persone e convincerle che l’esercizio fisico è una priorità ed è importante quanto andare a scuola, perché la salute viene prima di tutto.
Camilla Coppola, III A
