Io penso che adesso il problema dello sport e dell’esercizio fisico, sia passato in secondo piano. Per ora dovremo solo pensare a restare a casa e uscire solo per necessità molto importanti. Però quello di praticare sport a casa è una bella idea. Basterebbe fare un po’ di esercizio fisico al giorno, visto che le palestre e i centri sportivi sono chiusi.Non importa avere degli orari stabiliti, ma sarebbe sufficiente farlo quando ne abbiamo il tempo. Certo non possiamo andare fuori con gli amici, andare al cinema o ai giardini a prendere un gelato. Ma niente ci vieta di andare sul balcone di casa nostra a leggere o semplicemente prendere una boccata d’aria. Penso sia salutare e utile per ammazzare un po’ il tempo in queste giornate che sembrano infinite. Però non devi fare attività che mettano in affanno l’organismo, è ancora più facile tenersi in forma per chi ha una cyclette. Adesso sono disponibili delle iniziative gratuite, con app e siti.Ma per chi non possiede attrezzi, può semplicemente fare un po’ di stretching, aerobica, yoga…
[Articolo scritto durante il lockdown]
Bianca / Scuola Secondaria di primo grado Puccini di Firenze
31 Luglio 2020