Uno studio condotto da alcuni ricercatori della University of Miami e della University of New York su 132 persone ha dimostrato che le persone più felici sono quelle che variano la loro routine andando in posti nuovi, facendo più esperienze e incontrando più persone. I campioni utilizzati per lo studio sono stati monitorati con un gps per tre-quattro mesi ed è stato chiesto loro di registrare i propri stati d’animo, positivi e negativi, attraverso un questionario. Oltre a stati d’animo positivi, chi si muoveva di più, hanno osservato gli scienziati, mostrava una forte correlazione tra l’attività di due aree del cervello: l’ippocampo, che è coinvolto nella memoria, nella navigazione spaziale e quindi nelle caratteristiche di novità dell’ambiente; e lo striato, coinvolto nella ricompensa e nella motivazione. Questo circuito neuronale dell’ippocampo e dello striato potrebbe essere la zona associata al fenomeno, mediando risposte associate alle novità e alle attività gratificanti. Esplorare ambienti nuovi, più stimolanti produce quindi dei benefici, come avviene anche negli animali.
Questo spiegherebbe come, in questo periodo di lockdown, il mio stato d’animo non sia stato molto positivo. Fortunatamente adesso possiamo tornare a uscire quindi vorrei vedere spuntare da sotto le mascherine dei grandi sorrisi, perché se per essere felici basta muoversi. Non aspettiamo altro, usciamo! Anche il nostro corpo ringrazierà…
[Articolo scritto durante il lockdown]
Ilaria / Scuola Secondaria di primo grado Puccini di Firenze
2 Agosto 2020