Potenziamento muscolare: l’allenamento della potenza fisica
(P= F×V) è la formula con cui viene indicata la capacità di muovere un carico elevato in breve tempo. Durante gli allenamenti di potenziamento muscolare si fa riferimento alla potenza, detta anche forza veloce (F=M×A) che consiste nella capacità di sconfiggere lo stato di inerzia di un corpo, quindi il suo stato di quiete. Uno […]